- конопът има високо съдържание на омега 3/6
- олиото от коноп може да замести зехтина
- растението е много полезна храна, както за хора, така и за животни
- класическите рецепти на халва, баклава, рахат локум, шербет включват счукани конопени семена
- олиото от коноп може да замести зехтина
- растението е много полезна храна, както за хора, така и за животни
- класическите рецепти на халва, баклава, рахат локум, шербет включват счукани конопени семена
Красотата на домашното конопено мляко
![Красотата на домашното конопено мляко](https://www.konop.bg/uploads/article/konop-bg-Krasotata-na-domashnoto-konopеno-mlqko-1916501299.jpg)
Конопеното мляко е пълно с хранителни вещества. То е един от най-полезните млечни продукти, които човек може да приеме. Съдържа високо количество добри мазнини (моно и полинаситени) и протеини. Пълно е с магнезий, фитостероли, аскорбинова киселина, бета-каротин, калций, фибри, желязо, калий, фосфор, рибофлавин, ниацин и тиамин.
Също така е един от най-добрите източници на Омега-3 и Омега-6 мастни киселини, в перфектното съотношение 3:1. Само по себе си, конопеното мляко съдържа всички 9 главни аминокиселини, заедно с 21 протеина. Това го прави един от най-добрите източници на протеин. Също така е перфектно за тези, които не проявяват толерантност към глутена.
Искате да си направите?
Първо е хубаво да намерите органично конопено семе. Повечето семена, които се продават са обработени и имат добавени допълнителни съставки. Някои от тези съставки могат да са добри, но е възможно да има и консерванти или захар, които не са препоръчителни.
Ще се учудите, колко бързо и лесно е да си приготвите конопено мляко. Когато го правите самите вие имате възможност да му нагласите вкуса по ваше предпочитание и да добавите допълнителни съставки, като например тиквени семки, които са пълни с аминокиселини и Омега-3 и Омега-6.
Една от красотите на конопеното мляко е направата му. Колко сложно може да бъде да смесите обелени конопени семена и вода?
![](http://www.ladybud.com/wp-content/uploads/2013/09/hemp-milk-ingredients.jpg)
Съставки:
1/2 чаша обелени конопени семена
1 с.л. тиквени семки
3 чаши вода
1 с.л. подсладител по избор (на вкус)
1 щипка морска или хималайска сол
Начин на приготвяне:
Смесвате съставките в пасатор/блендер и разбивате докато не получите еднородна смес.
Ако искате може да прецедите получената смес, един или два пъти, за да получите равномерна смес, но това е според лични предпочитания и възможностите на пасатора ви.
Също, ако искате, може да махнете горния гъст слой, който се образува след направата.
След като сте готови, сложете млякото в запечатан контейнер и го съхранявайте в хладилника. Може да се употребява от 3 до 5 дни след като е направен.
Перфектно е като добавка за чай или кафе, готвене, сутрешна закуска или напитка.
Ванилово конопено мляко - добавете още 1 с.л. подсладител и 1 с.л. екстракт от ванилия. Пасирайте с останалите съставки.
Съвет от читател: ако искате може да накиснете семената вечерта преди това и на сутринта да приготвите млякото
Прочетете още
![](https://www.konop.bg/uploads/article/konop-bg-Naj-starata-dokumentirana-upotreba-na-ka-2074388049.jpg)
Най-старата документирана употреба на канабис
01.05.2016
4555
![](https://www.konop.bg/uploads/article/konop-bg-Izraеlskitе-vojnici-imat-pravo-da-upot-141543674.jpg)
Израелските войници имат право да употребяват канабис и по време на служба
23.08.2014
5177
![](https://www.konop.bg/uploads/article/Mowgli-Holmes-The-Guy-Changing-The-Weed-Game-3-of-3.jpg)
Вече няма да гледаме на сортовете канабис по същия начин
05.12.2018
2454
![](https://www.konop.bg/uploads/article/konop-bg-Koi-dyrzhavi-sa-narеd-da-lеgalizirat-b-787733197.jpg)
Кои държави са наред да легализират билката
18.07.2014
10503
![](https://www.konop.bg/uploads/article/konop-bg--248333926jpg.jpg)
Голямата конопена революция
19.07.2017
4751
![](https://www.konop.bg/uploads/article/konop-bg-Bylgarski-lеkari-otkrito-obsyzhdat-kono-1096812123.jpg)
Български лекари открито обсъждат конопа в медицината и ползите от билката
24.01.2014
17256
![](https://www.konop.bg/uploads/article/konop-bg-Dеcata-i-trеvata-1099382532.jpg)
Децата и тревата
02.06.2014
14217
![](https://www.konop.bg/uploads/article/doktor-mihael-dor-lekuva-deca-s-medicinski-kanabis.jpg)
С канабис лекуваме епилепсия при 2-годишни деца - Др Михаел Дор
30.05.2019
7403
![](https://www.konop.bg/uploads/article/konop-bg-27-000-podpisa-za-lеgalizaciq-na-marihu-727997141.jpg)
27 000 подписа за легализация на марихуаната събраха в Словения
14.12.2013
5246
![](https://www.konop.bg/uploads/article/konop-bg--1406657697jpg.jpg)
Изолация на дома - съвременни еко алтернативи
16.10.2017
8266