По-добри резултати във фитнеса след употреба на коноп
“Използвам го и след тренировка, като се надявам да помага за намаляването на възпалителните процеси в тялото, което означава по-малко болка на следващия ден.”

Употребяващите марихуана, за които ще стане въпрос по-долу, е по-вероятно да се запътят към фитнеса, отколкото да мързелуват на дивана.
Осем на всеки 10 използващи марихуана в американските щати, в които употребата му е законна, са споделили за проучване на Университета на Колорадо, че приемат лекия наркотик малко преди или след тренировка.
Всъщност, две трети от участниците (67%) казват, че са употребявали марихуана и преди и след тренировка, според новото проучване.
В него са участвали около 600 души използващи канабис на възраст най-малко 21 години, които живеят в Калифорния, Колорадо, Невада, Орегон и Вашингтон.
Тези, които използват марихуана час пред тренировка и/или четири часа след това, са заявили, че тренират с 43 минути повече на седмица, отколкото употребяващаите канабис, които не го правят.
“Има стереотип, че употребата на канабис прави така, че хората да мързелуват, да се излежават на дивана и да не са физически активни, но тези данни предполагат, че това не е така,” казва Анджела Браян, един от авторите на проучването и преподавател в Института по познавателни науки.
Нещо повече, 52% от тези, които включват канабиса в тренировките си, твърдят, че това ги прави по-мотивирани да спортуват. Общо 70% от участниците пък са заявили, че това е увеличило задоволството им от тренировките, а 78% твърдят, че употребата на канабис им позволява да се възстановяват по-бързо след тренировка.
31-годишният Даниел Уайнър живее в Британска Колумбия, където употребата на марихуана за развлекателни цели е законно. Той казва пред MarketWatch, че през последната година пуши канабис преди тренировка и се възстановява с десертче с канабис след това, след като чува положителни отзиви за тази практика от негови приятели.
“Открих, че това ми помага с мотивацията в дните, в които не искам да тренирам. Когато вдигам тежести, това ми помага да се коцентрирам върху забавянето и изчистването на повторенията. Канабисът пък прави бягането по-поносимо,” казва той.
Бегачка от Бронкс, която пожелала да запази анонимност, казва пред MarketWatch, че постигнала най-добър личен резултат на полумаратона в Бруклин, след като изяла брауни с марихуана преди състезанието.
“Не усещах болка и се чувствах страхотно,” казва тя, признавайки, че има и редица други фактори, които са допринесли за добрия й резултат, като това, че била добре подготвена, познавала трасето и времето било хубаво. “Не зная дали беше съвпадение … или пък беше от онова специално брауни,” казва тя. “Чувствах се добре.”
Използването на марихуана с развлекателна цел в момента е законно в 10 щата, докато използването на марихуана с медицинска цел е разрешено в още 21. Употребата на канабис става все по-широко приета в обществото, като от Barclays изчисляват, че пазарът на канабис в САЩ щеше да се оценява на 28 млрд. долара, ако марихуаната бъде легализирана днес, и ще достигне 41 млрд. долара до 2028 г.
Експерти в медицинската област обаче отбелязват, че са необходими още изследвания, за установяване на ефектите от марихуаната върху спорта и физическата дейност. Всъщност, повечето изследвания досега са правени на животни, а не на хора.
В последния доклад не се споменава колко точно марихуана са употребявали участниците или под каква форма. Те също така не са сравнявани с хора, които не употребяват канабис, така че те може и да са били мотивирани да спортуват повече, но всъщност не е ясно дали са се представяли по-добре или са тренирали по-дълго от онези, които не употрябват.
Едва 38% от тези, които са използвали канабис малко преди тренировка, твърдят, че лекият наркотик е подобрил резултатите им. Въпреки това Световната антидопингова агенция не позволява на професионалните спортисти да използват марихуана заради потенциално подобряване на резултатите им.
Нещо повече, в новото проучване няма въпрос за недостатъците от това да се тренира, докато човек е напушен, като например, че би могъл да се контузи. Има си причина шофирането след употреба на марихуана да е незаконно, дори и в щатите, в които марихуаната е законна.
Доктор Дейна Маккарти, която специализира Спортна и регенеративна медицина в нюйоркската болница Mount Sinai, и Анджела Браян не съветват хората да започват да използват продукти със съдържание на канабис преди и след тренировките си.
“Не препоръчвам употребата, освен ако не им е предписано от от лекар,” казва доктор Маккарти. “Това е субстанция, която променя съзнанието, а мозъкът на всеки човек е различен, така че може да се отрази на всеки човек много различно. Ние също така не знаем дали си взаимодейства и с други лекарства, които човек може да приема.”
Прочетете още

Доктори в Канада позволяват пушене на канабис в стаите на болницата

Европарламентът препоръча: Лекарите да могат да изписват канабис

Перу призовава за дебат за легализиране на марихуаната

Канабисът като нов бизнес за северните страни

Духовност и канабис

Забраната може да падне, ако Калифорния легализира

Световната здравна организация призовава за декриминализация на употребата на наркотици

Лекарство за рак на мозъка базирано на канабиноиди започва първи тестове върху хора

Къща от коноп
